Rwenzori-Marathon: Laufen auf dem Aequator

Es gibt viele Marathons auf der Welt. Aber nur einer laeuft unter den "Mountains of the Moon" -- dem legendaeren Rwenzori-Gebirge mit dem dritthoeachsten Gipfel Afrikas -- und ueberquert dabei den Aequator. Diese Kombination macht den Rwenzori-Marathon zu einem der erkennbarsten und aufregendsten Laufevents weltweit.

Die Aequator-Ueberquerung ist mehr als eine Symbolik. Laeufer wechseln buchstaeblich zwischen Nord- und Suedhalbkugel -- ein Moment, fuer den viele Teilnehmer gezielt anhalten, um das GPS-Foto zu schiessen. Wer am Start in Kasese steht, laeuft mit dem Blick auf die schneebedeckten Gipfel der Rwenzoris -- 5.109 Meter Margherita Peak als permanente Kulisse.

Laut Rwenzori Destination Management Plan 2025-2030 (UTB) kommen jaehrlich rund 15.000 Teilnehmer aus ueber 30 Laendern nach Kasese. Der Marathon ist der groesste Sportanlass der Region und ein bedeutender Wirtschaftsmotor: Hotels sind Monate im Voraus ausgebucht.

Der Rwenzori-Marathon bietet vier Streckenkategorien:

5-Kilometer-Lauf: Fuer Einsteiger, Familien und alle, die das Erlebnis ohne extreme koerperliche Belastung mitnehmen wollen.

10-Kilometer-Lauf: Die beliebteste Kategorie fuer Gelegenheitslaufer und Fitnesssportler.

21-Kilometer-Halbmarathon: Fuer ernsthafte Freizeitsportler. Die Aequator-Ueberquerung liegt auf dieser Strecke.

42-Kilometer-Vollmarathon: Fuer erfahrene Marathonlaeufer. Die Strecke ist anspruchsvoll durch die Hoehenlage (Kasese ca. 900 m), die Waerme und teilweise unbefestigte Strassen.

Die Strecken fuehren durch Kasese und die umliegende Landschaft mit Rwenzori-Bergpanorama.

Der Marathon findet im Kontext des Theluji-Festivals statt -- einem jaehrlichen Kultur- und Naturschutzfestival in Kasese mit 5.000 bis 10.000 Besuchern (Quelle: Rwenzori DMP 2025-2030, UTB). Theluji ist das Swahili-Wort fuer Schnee -- als Hommage an die Gipfel der Rwenzoris.

Das Festival vereint Sport, Kultur und Naturschutz: Kulturelle Auffuehrungen der Bakonzo, Batooro und Bamba-Gemeinden, Wanderungen, Aufforstungsaktionen und ein Kunsthandwerksmarkt. Das Festival ist die eindrucksvollste Art, das Zusammenspiel von Natur und Kultur in der Rwenzori-Region zu erleben.

Kasese ist das Zentrum des Events. Von Kampala aus sind es 350 km auf der Nationalstrasse (5-6 Stunden). Aerolink fliegt von Entebbe nach Kasese in ca. 45 Minuten.

Wichtig: Hotels in Kasese und der Umgebung sind waehrend des Marathonwochenendes Monate im Voraus ausgebucht. Anmeldung und Unterkunft mindestens 3-4 Monate im Voraus regeln. Fort Portal (1,5 Std. noerdlich) kann als Ausweichoption dienen.

Aklimatisierung: Kasese liegt auf ca. 900 Metern. Temperaturen am Marathontag: 25-35 Grad. Fruehmorgens starten die Laeufe. Hydration ist der Schluesselfaktor.

Fuer Reisende aus Deutschland: e-Visa Uganda online beantragen, Gelbfieber-Impfung (Pflicht), Malaria-Prophylaxe, Sportversicherung mit Auslandsdeckung.